ladnie ladnie

no to łądnie taki zonk ciekawe teraz czy cena ma iść w góre czy w dół jaobstawiam przed promocją 6.50 po promocji 9

Adamo - nie płacz bo zachowujesz się jak dziecko!!! jak ładnie poprosisz to może Oli wyśle Ci lizaka

mam 16 lat i miałem podejrzenie gyno-byłem troche gruby i miałem cycki(nie az takie jak na zdjęciach ale miałem).zacząłem chodzić na silke i juz nie wygląda to tak strasznie.część tłuszczu zamieniła się w mięsień dół klatki się ładnie zarysował-----już nie wstydzę się wyjść na plaże!!!

Żadko sie pojawia jakis konkretny temat ale ten zrobił na mnie wrażenie.Widać cieżka prace i z czego startowałes.Teraz dorzucac tylko czystego mięśnia.Naprawde ładnie!

wszystko ladnie pieknie tylko IMO ta nagroda publicznosci powinna byc na 100%, poprostu ankieta dla zarejestrowanych uzytkownikow z abonamentem i jedziemy. Mi np nie podoba sie to samo co fachowcom, ja "wole" doyebanego b50 niz dorzezbionego i majacego proporcjonalna sylwetke dresonatora czy tam kogos jeszcze. Wiadomo, ze zeby znaleźć [...]

Ehhh Jestem już tydzień na cyklu dieta , wszystko ładnie pięknie ćwicze , jem 5 posiłków dziennie. Biore 3 tabletki metki dziennie w odstępach co 4-5 godz. do każdej essentiale forte i wyobrazcie sobie ze nic nie czuje kompletnie nic.. Nie wiem czy Ona się tak długo buja czy moze zwiększyć dawki ? Prosze o pomoc...

Biceps 35? hahaah. ładnie przesadziłeś... ale może po treningu te 30 będzie. Klata 100? Pojemne płuca widze masz, bo ostry wdech wziąłeś :) Staż 2 lata? a częstotliwość? bo to wygląda na raz w tygodniu i to nizbyt udane te treningi. Jak dla mnie to tu nic nie ma! ;]

Zgadzam sie plecy bardzo ladnie wygladaja

Nieźle, nieźle. Ładnie idziesz. Życze progresu i masuj masuj dalej

Ja myślę, że Krauza ładnie to na seminarium wyjaśni.

Woda z parówek nie jest najlepszym pomysłem. Co do reszty zgoda. Z tymi plecami to niestety prawda, podobnie jest z każdą inną partią, jeżeli się ją przeciąża. Co do nóg to zapomniałem napisać o tym w poprzednim poście. Bieganie to bardzo dobry pomysł, na początku na pewno ładnie ci rozbuduje nogi, potem niestety może już nie wystarczać. Tu już [...]

no to ładnie się zrobiłeś teraz byłby wskazany typowy trening siłowy i powolne wrzucanie kilogramów jak możliwości Twoje do uczęszczania na siłownię?

3 dni to tak jeśli chcesz przymasować. 2 dni spokojnie wystarczą na basem. Odpoczynek między treningami czyli trenujesz pon. śr. pt wto., czwart. odpoczynek w sumie reszta tygodni. Basem w dni odpoczynku śmiało + przedramiona- ale je możesz robić na końcu treningu nie ma sensu oddzielnie je trenować CO do redukcji-- to ładnie poszło. pozdro

kiedyś jak nad jeziorem byłem, to w tym samym ośrodku jakieś techno koguty były. non stop yebanine jakaś puszczali, a jednej nocy wsiadali do fury, rozpędzali się i który najbliżej domku się zatrzyma:)) domek drewniany więc by się ładnie posypał ale niestety każdemu udało się wymachamować ;( Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-02-09 14:11:42

Ładnie, może testują na Tobie łącza terabajtowe?%-)

Na poczatek radze kupic Ci duza puche cell pumpa (zawiera on jablaczan kreatyny) pojdzie Ci po nim ladnie sila i masa. Dozuc sobie do tego tauryne i zmodyfikuj trening. Zacznij takze jesc tak w miare z glowa.

Bo urosłeś a ważysz tyle samo dlatego że spalasz tłuszcz a budujesz mięśnie, ale ciekawi mnie to że przez 5 misięcy i do tego na suplach nic a nic nie przytyłeś ?? dziwne bo pierwsze miesiące tyje się jak na drożdzach..Szczeże nie mam pojęcia jedyna myśl co mi się nasówa to kiedyś koleżka na forum też narzekał że ćwiczy rok i też na suplach i nic [...]

LOGO GENETIC -skromny zawodnik -dobrze skomponowana szata graficzna -wszystko na swoim miejscu -ładnie wygląda

kuka23 żeby było wszystko ładnie uporządkowane to możesz jeszcze wkleić walki z Shogunem,Mousasim,Reą i resztą zawodników bo widziałem że są. A tak to sogacz:)

wszystko el nino póki co: "trening na rzezbe - wiecej powtorzen z mniejszym ciezarem" Bzdura. Hmm, ciekawe, może stosowałbyś progresję? i jest ustalone (zaznaczam - można zrobić inaczej), że ćwiczy się nawet 2x jedną partię w tyg. przerwy mają być krótkie - w jaki sposób możesz nie odjąć ciężaru? przecież gdy jest się na masie ma się [...]